[אלמוני]

היי,חדשה כאן בפורום, אולם בתוכנית כבר סיבוב שני אחרי לידה שנייה.ירדתי כבר 12 ק”ג אולם כבר 3 שבועות תקועה על אותו משקל בדיוק…ממש מייאש..מה עושים?איך דוחפים את המשקל למטה?

אשמח לעזרה..

[אלמוני]

קודם כל תרשמי מה נכנכס לך לפה
כולל שתיה
כי לפעמים אנחנו חושבים שנחנו 100 אחוז ובעצם שכחנו כל הביסים שאכלנו בלי לשים לב וברגע שרושמים
רואים בידיוק
בהצלחה

[אלמוני]

קודם כל כל הכבוד לך על הירידה היפה, שלוש מידות במכנסיים זה לא בא בקלות.
לדעתי אולי צריכה לעשות רישום, לבדוק שהינך אוכלת כמו שצריך, מה שצריך. ולא חורגת פה ושם.
וגם אם עושה מה שצריך לפעמים הגוף קשה לו עם הירידה והוא מנסה לשמור על השומנים, אז את הירידה תראי בסופו של דבר.
העיקר הוא שאת עושה.
שיהיה לך בהצלחה
רינת…

[אלמוני]

היי בילבול..
12 קילו ! יופי שלי ירידה..וזה בטוח לא “בא ברגל”, זה הגיע מעשייה ונחישות..:)
בנוגע ליציאה מ”התקיעות”..אני מציעה שתתחילי לערוך רישום יום יומי ותעלי לי אותו בפורום המקצועי..
בהצלחה

[אלמוני]

הי, קודם כל יופי של ירידה ועוד את אחרי לידה, ירידה יפה לא בא בקלות, דבר נוסף אני מצטרפת להמלצות שהבנות כבר נתנו לך א שתיה ועוד שתיה ועוד שתיה
ב רישום של כל מה שאת אוכלת אז זה מכניס ליותר “משטר” תוכנית ואם כל זה לא יעזור אז יש את המנחה שלך ויש את דיאטנית החברה שתוכל לעזור לך אבל העיקר לא להתיאש
בהצלחה

[מאת]

תגובות