[אלמוני]

היי אני מעוניינת לשאול לגבי ארוחת הצהריים, אני חדשה בקבוצת התמיכה של חלי ממן ולכן מבררת. האם לארוחת צהריים זה אפשרי לאכול 150 גרם חזה עוף עם מנת פחמימה הנמדדת לפי 2 כוסות פסטה? או שזה נמדד כארוחה הכוסות פסטה? במידה ולא ניתן איזו כמות של מנת פחמימה אני מוסיפה לארוחת צהריים? אשמח לתגובה יום נעים 🙂 :מאושר:

[אלמוני]

מדובר בחצי כוס פסטה ולא שתי כוסות.
שתי כוסות רק במקרה של ארוחה של פחממות בלבד.
לא לשכוח להקפיץ את הפסטה עם הרבה ירקות או רוטב עגבניות עם הרבה אוכלוסייה.
משה

[מאת]

תגובות