[אלמוני]

היום בקבוצה שאלתי את המנחה אם אני מוותרת על הבשר בא.צהריים אז מותר לי 9 כפות של פחמימה,
כלומר, 3 מנות של הפחמימה שמגיע לי ועוד 6 מנות של פחמימה במקום המנת בשר..
לפי מה שראיתי בפורום מותר 3 כפות של פחמימה ועוד 9 כפות של פחמימה במקום המנת בשר..
זה הבדל משמעותי!!! מה נכון?
אורנה??

[אלמוני]

פחמימה מרובעת כלומר כפול 4. לדוגמא: פחמימה = 3 כפות אורז פחמימה מרובעת= 12 כפות אורז

[אלמוני]

כמיטב ידיעתי –
אם את אוכלת בשר זה מנת חלבון בשרי ו3 כפות פחמימה
ואם את רוצה לאכול רק פחמימה –
אז מגיע לך 2 כוסות חד”פ =
3 כפות זה חצי כוס,
אז 2 כוסות זה 12 כפות !!
12 כפות פחמימה – תחליף ארוחת צהריים מוגבל לפעמיים בשבוע.

מקווה שעזרתי..

[אלמוני]

אז מחליפים את הבשר בכוס וחצי של פחמימה מבושלת.
בנוסף לחצי כוס פחמימה שמגיע לנו.

סה”כ יוצא 2 כוסות פחמימה.

ואם רוצים לספור את זה בכפות-
אם חצי כוס שווה ל-3 כפות. אז כוס וחצי שווה ל-9 כפות.
9+3 = 12 כפות.

וזהו

[מאת]

תגובות