יום שבת קמתי בשעה שבע וחצי בבוקר כדי לעשות צעידה, ירד גשם מבול אכלתי אותה חיכיתי ובשעה תישע וחצי בערך היה נעים ואז הלכתי, מאחר ואני גרה בגיבעה אז יש ירידה גדולה וכמובן בחזרה עליה, אין ברירה רחל נעלה נעלי ספורט וקדימה לדרך, צעדתי 30 דקות ירידה ו 30 דקות עליה.
מה אני אגיד לך ממש כיף! אבל היום הרגליים שלי תפוסות בגלל המאמץ שבעליה.
בכול מיקרה אני בדרך לקנות מכשיר חדש.
אני יודעת שאת לא בעד מכשירים אבל לי זה נוח יותר.
ענתי אני אוהבת חיים קלים להתאמן בבית בסלון ליד טלויזיה ליד מים ליד שרותים ליד הילדים שלי ובכיף!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
כמו שאת אומרת העיקר לעשות פעילות שלוש פעמים בשבוע ולא חשוב איזו פעילות.
אז בי ולהיתראות ביום רבעי.
]
.
.
