[אלמוני]

שמעי, התשובות בשבילך נמצאות בגוף השאלה, צדקת לגבי כל מה שאמרת, שירדת יפה, שנכנסת לשאננות, שאת רוצה לרזות, שחשבת שהקבוצה…..
הדבר הראשוני והעיקרי שאת צריכה לתת לעצמך הפעם, זה את הקבוצה, פשוט להגיע כל שבוע באופן קבוע לפנות רק בשביל עצמך את השעתיים האלו ולהיות שם. לא משנה מה קרה, גם אם לא היית בתכנית בכלל.. לכי לקבוצה אף אחד לא יבייש אותך שם, זה רק דברים שאת רגילה אליהם מהעבר, לקבוצה יש כוח, ויש יכולות מדהימות, תמשיכי ללכת ותראי, כמובן אזרי סבלנות ומחילה והרבה אהבה לגוף שלך כי הוא הולך לעבור שינוי, חיובי טוב ובריא, אבל בכל זאת שינוי.. הפעם,זה תהליך, ארוך ומלא עליות ומורדות תהליך זה דבר בריא וכמה שהוא יותר מתון הוא יותר נכון וטוב.. לסיכום:
קבוצה וסבלנות…. משם הכל יקרה הרבה יותר נכון…
בהצלחה!!! 🙂

[lee maman]

ברוכה הבאה דבר ראשון!
כמו כל תהליך בחיים ולא משנה מהו, לוקח לגוף זמן להתרגל אליו, ויותר מכך, גם לחשיבה שלנו.
שאננות, מעידות ושאר רגשות כאלה, קיימות בתהליך והם נחוצות כדי להצליח בו מהסיבה הפשוטה שמכל סיטואציה יותר אנחנו יוצאים מחוזקים יותר, מודעים יותר לאיך ומה צריך לשנות, ובראש ובראשונה מזכירים לעצמנו שאנחנו בני אדם.
תתמקדי בכך שהייתה לך ירידה יפה בשבוע הראשון ואיך את יכולה לתקן ולשפר אותה לימים הקרובים. מה שהיה היה…אין שום טעם להישאר שם.
הגיעי לקבוצה, קבלי את הכוחות המגיעים לך…ותראי שכבר ההרגשה תשתפר.
שיהיה בהצלחה!!

[מאת]

תגובות