[אלמוני]

שלום,
אני צריכה עזרה.
אני עובדת במשמרות של 8 שעות בעבודה שעובדים ב 24/7.
אף פעם האוכל לא מאוזן אצלי ומאז שהתחלתי לעבוד בעבודה הזאת (5 חודשיים) אני לא יורדת בכלל….
אשמח לעצות ועזרה 🙂

[אלמוני]

אם את בקבוצה נא בקשי מהמנחה תפריט משמרות (יש דבר כזה).
בכל מקרה גם בעבודה במשמרות חשוב לשמור על מרווחי זמן, תדאגי שתמיד יהיה לך פרי וחטיף אנרגיה בתיק, נווטי את זמני הארוחה כך שלא תאלצי לדלג/לוותר על ארוחה.
תעשי חיפוש בפורום ותוכלי לראות פוסטים של עובדי משמרת ודרכי התמודדות.

[מאת]

תגובות