[אלמוני]

בתקופת בחינות אמא שלי הכינה לי בנפרד עם כמות השמן שלי ולאהייתי צריכה לאכול את “מה שיש” ובכלל אצלנו כולם התחילו לאכול לפי הכפיות שמן שמגיעות לי…

[אלמוני]

זה לדבוק בתפריט סנדוויצ'ים בימים שאני יודעת שלא יוצא לי לאכול מסודר..התפריט הזה דורש פחות הערכות מוקדמת..(גבינה,טבעול לייט,טונה במים,לחם קל וירקות זה כל מה שצריך ואת מסודרת לימים הקשים)

[אלמוני]

היי ליטלי…
אני רוצה שתמשיכי לאכול את ארוחת הצהרים המוגשת בבית…רק אל תוסיפי מנת שומן על מה שיש כבר..ובכל שאר הארוחות שלטי בכמויות…העשירי את התפריט שלך בירקות…..מים…ופעילות גופנית תעזור גם לך להיות חזקה כמו כל האנשים כאן 🙂 ולשפר את מצב רוחך ולהתרכז בצורה יעילה יותר בלימודים, מבטיחה…
את יכולה !
בהצלחה

[מאת]

תגובות