חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 5 תגובות – 1 עד 5 (מתוך 5 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #189012
    אלמוני
    לא פעיל

    היי יו-לי, אני מאוד מבינה לליבך. גם אני מרגישה שקצב הירידה שלי איטי יחסית לאנשים אחרים בקבוצה אבל אני כל הזמן חושבת חיובי ומשתדלת לא להשוות את התוצאות שלי לאנשים אחרים בקבוצה 😉 מה שחשוב הוא להנות מהתהליך ולראות את התוכנית כתוכנית של אורח חיים בריא ולאמץ אותה להמשך החיים. תסתכלי על הדרך שעשית ועל כוח ההתמדה שלך ועל זה שהצלחת לרדת… הקצב הוא פחות חשוב, מה שחשוב הוא שאת מפתחת הרגלי אכילה נכונים ושאת בשליטה על האוכל :צוחק:
    שתהיה בהצלחה בהמשך הדרך

    #189013
    אלמוני
    לא פעיל

    היי … גם אני בתוכנית משהו כמו 3 חודשים …. וגם אני ירדתי כמו שאת אומרת רק 6 ק”ג

    אולי את רואה אותם רק כ- רק שישה
    אבל אני רואה אותם כעולם ומלואו
    אני כבר מרגישה יותר טוב והבגדים נראים עלי יותר טוב
    וכבר התחלתי לקבל מחמאות ….
    תנסי להסתכל על חצי הכוס המלאה.
    ולא על החצי הריק שזה רק שישה ק”ג ולא יותר .
    תחשבי איך היית לפני 4 חודשים בלי התמיכה, בלי השליטה ובלי הקבוצה
    ועם 6 ק”ג יותר.
    אני בטוחה שלפני 4 חודשים דברים נראו אחרת לגמרי.
    אז בואי יחד נחשוב על העתיד
    תחשבי איך את גורמת לשישה להפוך להיות עגולים ולהפוך ל-10.
    ואל תתני למחשבות השלילילות לכרסם בהצלחה שלך .

    #189014
    אלמוני
    לא פעיל

    קודם כל כשינוי התחלתי הפכי את החייכנים למאושרים בטוחים ושמחים :שמח1: !!! :מאושר:
    ולמה בטוחים???כי את כותבת שאת מרגישה טוב,שאתת לא רעבה,שיש יתרונות בתהליך
    ובואי לא נשכח שכבר יש לך 6 ק”ג בכיס :מאושר: !!!שזה מעיד שזה אכן עובד!!! :שמח1:
    אל תעשי לעולם השוואות כי כל גוף והקצב שלו.
    תתני לגופף את הזמן ואת הקצב שלו…
    תמשיכי להצמד לתכנית… 🙂
    מציעה לך לערוך יומן אכילה יומי…לי זה מאוד עוזר!!!
    תקפידי על כמויות שכף זה כף וכפית זו כפית…(לפעמים נופלים על כמויות)…
    תקפידי על פעילות גופנית…
    ויהיה בסדר!!! 🙂
    תאמיני בעצמך,תהיי בשליטה…ותראי תוצאות… :מאושר:
    בהצלחה :אוהב:
    רחלי ו.
    :אוהב: :אוהב: :אוהב:

    #189015
    אלמוני
    לא פעיל

    אין ספק שלחץ גורם להמון עקבות,ראשית תירגעי תהני מהתהליך בסך הכל
    לפרק זמן שאת נמצאת בתהליך הורדת משקל לא מבוטל, דבר נוסף כל דבר
    שעוזר לך להתמודד מבורך העיקר להתמיד ולא להתייאש… :שמח1: 😉

    #189016
    אלמוני
    לא פעיל

    תחשבי רק על דבר אחד, שאם לא היית בקבוצת תמיכה היית אולי עולה 6 ק”ג ב4 חודשים? ומה היתה דעתך על זה? מחשבה מחזקת נכון? בהצלחה יקירתי אל תתייאשי תהני ומבטיחה לך ירידות יפות נוספות.

מוצגות 5 תגובות – 1 עד 5 (מתוך 5 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות