[אלמוני]

היי אני חן עליי להוריד בסביבות ה8 קילו …אני מאוד מיואשת מזה מאוד מתעסקת בזה…הסתכלתי בתפריט של ה1200 קל', ולא כלכך הסתדרתי עם זה, כי לא הכל יש שם ודיי הרבה דברים צריך לחבר בארוחה אחת, אתן כאן דוגמא מה אוכלת בדרך כלל אשמח לקבל חות דעת
בוקר =נס עם כריך (אבוקדו+גבינה)
צהריים=כמו בבוקר עם ירקות קצת
בחמש מגיעה הבית- ארוחת צהרים ( פחמימה עם חלבון)
בערב במבה קטנה
ובין לבין אצבע שוקולד או תפוח
תודה

[אלמוני]

התפריטים אמנם מופיעים באתר לשימוש חופשי.
בדיקת תפריט יומי מתבצעת רק בקבוצות או מול המוקד.
בכל מקרה שאלות בענין תפריט נא להפנות לפורום המקצועי.

[מאת]

תגובות