[אלמוני]

ראשית, לקחת החלטה להתחיל וזה כבר משהו טוב… 🙂
שנית,על פניו התפריט כמו שתארת נראה בסדר… 🙂
איך את עם המים??? האם את שותה 12 כוסות ביום???
אני משתדלת לפתוח כל ארוחה שלי(כולל הביניים)ב2 כוסות מים.
בעיקר בחורף כי אז אין תחושת צמא…
האם את עושה פעילות גופנית???זה חלק חשוב מהתהליך…
את בשבוע ראשון,לפעמים לגוף לוקח זמן להתרגל לשינוי…לפעמים יש שינויים הורמונליים סמוך למחזור שמשפיעים על המשקל…ועוד…
אל תתיאשי תמשיכי להצמד לתכנית ואין לי ספק שתראי תוצאות!!! :מאושר:
מה עם להצטרף לקבוצה??? אני מאוד מאוד ממליצה!!!
ואם אין באפשרותך להצטרף לקבוצה מכל סיבה שהיא תמיד תוכלי להוועץ במוקד 1700507508
ו אנחנו כאן בפורום בשמחה נעזור…!!! :אוהב: :אוהב: :אוהב:
אל יאוש… 🙂
והמון המון הצלחה!!!!! :אוהב:
רחלי ו.
:אוהב: :אוהב: :אוהב:

[מאת]

תגובות