[אלמוני]

היי דובי…
1. אמרי לעצמך שוב ושוב שאת יוצאת לנפוש ולנוח ולא לאכול.
2. צאי מאורגנת עם חטיפי אנרגיה, גזר, סוכריות ומסטיקים וכדומה.
3. אמרי לעצמך שוב שזה שהכל בחינם וכלול לא אומר שאת צריכה לאכול הכל…אכלי מהכל…אבל לא את הכל..
4. דמייני את ההרגשה הנפלאה לחזור מחופשה כזו עם ירידה במשקל..אוחח…אין על זה…הרגשת הניצחון !!
בהצלחה

[מאת]

תגובות