[אלמוני]

יום שישי אכלתי את המותרת שלי כארוחת שישי בא לי משהו מתוק אחרי שסיימתי את כל מה שמגיע לי וכאן היתה לי נפילה קשה אכלתי “בלי לראות” בעיניים מתוק וכמוהן לאחר מכן התייסרתי יום שבת חזרתי לתפריט האם נהרס לי כל השבוע שכן הייתי בסדר??? :עצוב: :עצוב: :עצוב:

[אלמוני]

כל עוד זה לא משהו יומיומי או שבועי. לפעמים צריך לשחרר קצת מההגיון ולתת לרגש להחליט.

לי באופן אישי היו בערך שלוש מעידות מאז שהתחלתי את התוכנית, כמו גם שלוש נפילות של ייאוש שאיך אחיה את חיי בלי חמאה ולחם לבן ושמנת… שלוש מעידות ושלושה רגעי ייאוש בשלושה חודשים זה יפה מאוד! צריך להסתכל על זה כנפילה אחת לחודש. ולהשוות לכל ה90 יום האחרים שהייתי בשליטה! בנוגע לייאוש מאוכל – אני פשוט מרעננת את התפריט מכינה מתכונים חדשים או מנסה להזכר מה אני אוהבת לאכול, כי אפשר בקלות להשאר בגזרת החביתה פרוסת לחם וכף גבינה. חייבים גיוון.

המטרה היא להיות בשליטה, זה גם הרבה יותר נעים כשחושבים על זה. לשקול טוב טוב אם את רוצה לחרוג ואם כן שיהיה משהו של פעם ב ולדעתי לא בגלל דיכאון או דאון אלא רק אם זה בעקבות משהו שמח 🙂

[מאת]

תגובות