תבקשי מהבנות בתכנית שיעזרו לך (אני לא בתוכנית) אבל לדעתי פשוט תחליפי בין הארוחות ותשמרי את הארוחה הגדולה לערב. את יכולה גם לצרף את המותרת.
מה שאני עושה באירועים זה לעשות סיבוב סביב הבופה, בודקת מה יש לאכול, מחליטה מה אני אוכלת. ממלאת צלחת אחת (ולוקחת צלחת קטנה – לא גדולה) : בשר או דג, פחמימה, וירקות . וזהו. אכלתי. שבעתי. נמנעת מלמלא את הצלחת בשנית.
אל תגיעי רעבה לאירוע. תאכלי משהו לפני : פרי או קערת מרק. אצל חלי ממליצים לאכול ביצה קשה ודיאט קולה או ספרייט לפני אירוע. כנראה שזה משביע.
בכל מקרה , תבקשי תשובה מהבנות בפורום. אולי יתנו לך תשובה יותר טובה.
כל הכבוד על אתמול. זהו – את במסגרת. תמשיכי היום. שמחה בשבילך וגאה בך. לא מובן מאליו.
:מאושר: יום טוב :מאושר:
.
.
