[אלמוני]

אני בדיאטה רק יומיים.. עם עצמי. בלי קבוצת תמיכה, והתחיל לי המחזור אתמול בשעות הערב.
נשקלתי היום בבוקר.. אני יודעת שלא נשקלים אחרי יומיים ועוד במחזור אבל הפיתוי היה גדול.
ראיתי 1 קילו פחות.. השמחה גדולה אבל עדיין זה נראה לי קצת מוזר חח.. איך ביומיים ירדתי קילו ועוד אני במחזור שבדרך כלל במחזור אני עולה או נשארת באותו משקל גם כדשהייתי בדיאטות..
אתן בטח תשאלו אם אני עושה הכל בדיוק לפי התפריט. אז כן.
אני עושה הכל לפי התפריט של ה1200 קלוריות.
טוב אני מעדיפה לא לתהות על שטויות אלא לשמוח. 🙂
תודה על ההקשבה

[אלמוני]

כמה דברים אצלנו במשותף… גם אני ללא קבוצה (בינתיים), גם אני בזמן הזה של החודש וגם לי קשה לעמוד בפני הפיתוי להשקל מדי יום
אלא מה?
כשמשנים את צורת האכילה ישר רואים שינוי במשקל אך זה לא מעיד בינתיים על צמצום אמיתי בשומן הגוף..
ירידה מדוייקת ניתן לראות פעם בשבוע, והכי מדוייקת-אחת לחודש.
בתוכנית השקילה מדי שבוע כי זה מראה לנו באיזו מגמה אנחנו..
אני מציעה להישקל ביום ושעה קבועים..
בהצלחה 🙂

[מאת]

תגובות