[אלמוני]

טוב חברים יקרים,
ידעתי שהסוף ל- שבועיים וחצי האחרונים שבהם אני קצת משנוררת יותר אכן יגיע ולצערי – עליתי 200 גר' , אבל זו גם אחריותי ! כל מה שאנו מגיעים אליו זה יציר כפינו. אני קצת מבואסת. לא מהעליה, אלא כי אני מתחילה לחשוש שהחוזק והאדיקות שלי בתכנית מתחילים קצת להתרופף… וזה מדאיג ומטריד אותי, העיגול פינות הזה…. התחייבתי לאהובה שאני השבוע רושמת, כדי להיכנס לבקרה, לשליטה, לתפוס את השפיות – אין לנו ברירה, חברים יקרים שלי.
אני כ”כ רוצה לסגור בשבוע הבא 11 ק”ג פחות ובשביל כך אני סה”כ צריכה להוריד 600 גר' – הצבתי לעצמי יעד שפוי ובר השגה אני חושבת, לא ? יעדים שפויים מביאים לתוצאות מצויינות ולשכר נאה בצידן.
בכל מקרה, תודה לכם שאתם תמיד כאן.
מאחלת לכולנו המשך שבוע מוצלח ושפוי
וכמובן – חג פורים שמח !
ממני – הילושי

[אלמוני]

הי יקירה,

גם אני עליתי 200 גרם ואני מבואסת מיזה מאוד!
אבל כמו שכתבת זה רק באחריות שלנו.

ולעינייני הסגירת ה – 11 ק”ג.. יאללה מאמי קטן עלייך עוד 600 גרם ואת שם.

אני מבואסת כי כבר עברתי את ה 6 ק”ג ופתאום חזרתי ל 6 עגול…

אני חושבת שאכן להציב יעדים קטנים זה הרבה יותר טוב מאשר להגיד בקיץ הקרוב אני 20 ק”ג פחות…
אין ספק שלהציב יעדים קטנים ושפויים זה מחזק אותנו יותר.

בהצלחה לי, לך ולכולםםםם
פורים שמח

שלך,
אושרת

[lee maman]

הי הילושי,
“לא קלה היא לא קלה דרכנו…”
יש שבועות פחות מוצלחים ויש שיותר.
זה התהליך ואין בו קיצורי דרך.
גם אני השבוע לא ירדתי גרם… העקמתי פרצוף למנחה..
מיסכנה,היא ממש לא אשמה…אבל לא היה לי קורבן זמין …
מה שחשוב להמשיך קדימה ,להתמקד בכאן ועכשיו!
פורים שמח לך,מלא חיוכים ונטול פוזות ומסיכות…
מיכל ממן.

[אלמוני]

סבלנות,סבלנות סבלנות.

[מאת]

תגובות