[ester84]

ירידה של 1.400 השבוע, סה”כ 7.600 בחודשיים (ויומיים..)
אני כל כך מאושרת :אוהב:
יש עוד 27 קילו לפני אבל אני עושה הרבה עבודת מידות, ועובדת על מידת הסבלנות שלי
וזו הרגשה נהדרת…
:מאושר:

[אלמוני]

🙂 :מאושר:

[אלמוני]

כל הכבוד! יישר כח! ממש כיף לקרוא :מאושר:
מאחלת לך המון הצלחה ושההרגשה הזו תהיה איתך תמיד!! אלופה! 🙂

[אלמוני]

כל הכבוד לך! :אוהב: :אוהב:
מתחילים ככה-לאט לאט המספרים של הירידה גדלים עוד ועוד ועוד… 😉 😉

[אלמוני]

כל הכבוד! :אוהב:
תמשיכי ככה

עצה קטנטונת- אל תסתכלי על זה כעל “יש עוד 27 לפניי”..
תסתכלי על 7.6 ק”ג שיש לך כבר בכיס!
התבוננות במנות קטנות על התהליך עושה אותו הרבה יותר פשוט וקל..
תציבי לך מטרות קטנות, 5 ק”ג עד X.. עוד 5 ק”ג עד Y..
כך תשמרי את ההרגשה הנהדרת בכל “כיבוש יעד” :אוהב:
המון המון המון בהצלחה!

[אלמוני]

:שמח1: :שמח1: :שמח1:

[מאת]

תגובות