[אלמוני]

טוב אז אחרי שבוע שעבר שחרגתי מעט הבטחתי לכם ולעצמי במיוחד לחזור לשגרה ולהפתעתי ירדתי 100 ג' בשקילה היום משבוע שעבר! 🙂 אומנם לא ירידה מטורפת אבל זו ירידה ולא עלייה. :מאושר:

אז בחודש 2.800 פחות- אני ממש חושבת שזה מעט יחסית לעובדה שבשלושה שבועות ממש הקפדתי… :לאמבין:

[אלמוני]

קודם כל קיבלת הפתעה למרות החריגת הצלחת לרדת במשקל ועל זה כל הכבוד.
דבר שני, כמה את צריכה לרדת במצטבר? שלוש קילו בחודש זה לא מעט.. אומרים שירידה מומלצת לאדם היא בין חצי קילו לקילו בשבוע…

[אלמוני]

אל תסתכלי על הירידה כעל רק 100 גרם אלא פשוט תמשיכי להתמיד ובעצמך תיווכי איך כל הגרמים מצטרפים למשקל משמעותי (שיורד) :אוהב:

[מאת]

תגובות