[אלמוני]

השבוע היה לי קשה נפשית עברתי משהו וכמובן זה מעביר אותי ישר לנחמה באוכל מחר השקילה ואני בלחץ הורדתי כבר 7 קילו אני ממש בלחץ מה לעשות אשמח לעזרה

[lee maman]

מיכל יקרה,
חיבוק..
מעולה שזיהת שלאכילה שלך לא היה קשר לרעב פיזי…
ואכן יש לנו ימים פחות טובים שמביאים אותנו מיד לאוכל…כאילו האוכל מנחם..???!!!!
אז מה עושים??
סולחים לעצמך על מה שהיה…
והיום כבר יום חדש…עם עוד הזדמנויות ליום מעולה…
כל ארוחה היא הזדמנות נפלאה לחזרה לשיגרה…
(אני בימים כאלה, למדתי לזהות את ה”רעב” ומצאתי משהו אחר להתנחם בו.: למשל: קניה של ספר טוב…ויציאה מהבית…)
יום חדש וקסום מתוקה

[מאת]

תגובות