[אלמוני]

את מהקבוצה של חלי ב 4 אצלנו ביום ראשון ? כלל ברזל בתהליך
לא להשוות את עצמך לאחרים,תסתכלי על עצמך,תשווי את עצמך למה שהיית פעם,
רק ככה את תצליחי,וגם את תגשימי את החלומות שלך,ואם יש נפילה,לקום,לא קרה כלום,
את תצליחי,
בהצלחה סהר 🙂

[אלמוני]

“הדשא של השכן ירוק יותר….” מוכר לך?

אז שלא 😉 אצל אף אחד אחר הדשא לא ירוק יותר,זה רק נדמה לך.

מניסיוני בתהליך הזה ישנן תקופות טובות וטובות פחות,החוכמה היא להתגבר עליהן ולהמשיך

הלאה,לא לחזור לאחור תמיד לחשוב קדימה,מה שהיה היה והלאה יהיה טוב וגם אם לא הולך

לא להישבר לקום בבוקר ולהתחיל שוב מחדש.בהצלחה כי אם תרצי באמת אז בטוח תצליחי. :אוהב:

[אלמוני]

תתבונני פנימה, לתוך תוכך, מה את רוצה באמת??? אם את באמת באמת עושה את הכל למען המטרה?!
תחשבי על התוצאה הסופית !!!
אני כשרואה שוקולד, אני מתחילה להילחם עם עצמי!! כן כן ממש להילחם, ממש לדבר עם עצמי כאילו אני אדם אחר, ולשכנע את עצמי למה כדאי לי לוותר ולחכות למנה המותרת…וכשאני מצליחה אני גאה בעצמי, נכון לא הצלחתי די הרבה, ויש נפילות, ושאף אחד לא יגיד שאין כי יש, אבל בסוף קמים וחושבים טוב טוב מה באמת שווה!!! ותאמיני לי כשתתחילי לקבל מחמאות, ןתתחילי לקנות בגדים יותר קטנים, אז ההתלהבות רק תגדל, אבל רק את ואני מדגישה – רק את יכולה להוציא את עצמך מהמצב בו את נימצאת (מנסיון!!)

[אלמוני]

שני יקרה…
כמה את רוצה לרזות ומה את מוכנה לעשות בשביל זה?
אשמח לקבל תשובה…ומשם נמשיך..

[אלמוני]

תהיי מודעת למה ששני באמת רוצה – צעד ראשון בדרך הנכונה :שמח1:
תצהירי בגוף ראשון: “מה אני באמת רוצה?”
איך אני יכולה להגיד לא לפיתויים, לסגור את הפה, להצליח לעשות ספורט?
תמצאי פתרונות – את תצליחי לנצח את הראש, תאמיני בעצמך וביכולות שלך – בטוחה שיש לך! בכל אחד ואחת מאיתנו יש :שמח1:
בהצלחה :אוהב:

[אלמוני]

שני,
אם קשה לך להסתכל לבורקס בעניים ולהגיד לא – אל תכניסי אותו הבייתה! המדריך שלי אומר להיות אגואיסטים – לא להכניס לבית את הפיתויים שאנו יודעים מראש שיגרמו לנו לכאב ראש (גם לבעל ולילדים עדיף בלי בורקס, שוקולד וממתקים)אם מישהוא רוצה לאכול מה שלא מתאים גם לך תבקשי שיוכל בחוץ ולא יביא הביתה. תשתפי את הסביבה הקרובה אליך התהליך שאת עוברת וכל אחד משיקולו יחליט אם לעזור או להכשיל, תמשיכי אם מי שרוצה לעזור מהשאר תתעלמי (עד כמה שניתן)
כל פעם שאת רואה מכשול, תלכי אחורה ותגידי לעצמך שישי לך כח להתנגד לו! יש לך כח! :מאושר:
את תתאישי – זה לא הזמן המתאים! :כועס:
בהצלחה – ותספרי לנו איך את מתקדמת, אנחנו נשמח לשמוע ולעודד

[אלמוני]

קוראת את ההודעות ומתרגשת ממה שאתם כותבים…כל כך נכון!!! לא להאמין כמה מילים יכולות לעזור! חשבתי המון עם עצמי על הכל והחלטתי לעשות שינוי ומהפך, לשים את עצמי במקום הראשון ולהתחיל להשקיע ולהתאמץ. זרקתי לפח את שאריות הפיצה והשוקולד שהיו בבית . לא מוותרת לעצמי יותר!!! תודה רבה לכם אתם נהדרים… והילה העתקתי לפלאפון את מה שכתבת לי..ההודעה שלך גרמה לי לבכות מהתרגשות והבנה :אוהב: , את מדהימה!

[אלמוני]

ראשית אל תשווי ירידות של אחרים לירידות שלך, זה מאוד אינדיוידואלי ומשתנה מאחד לשני. נירידה המומלצת היא חצי ק”ג בשבוע, נכון שאת מסוגלת לזה?! זה קט עלייך!!!
שנית, אין צורך להרגיש כישלון את לא נכשלת, נכשל רק מי שמרים ידיים ומפסיק לנסות ועובדה את לא!!! את מנסה, את מבקשת עזרה וזה כבר 50% מהדרך עכשיו ה-50% הנותרים תלויים בך, כמה את מוכנה להשקיע ולתת מעצמך את תראי שברגע שתעברי יום מוצלח ועוד יום מוצלח האמון בעצמך יחזור לך. אמון זה דבר שנבנה לא ביום אחד, לאט לאט, עם הרבה סבלנות והתמדה ואת תגלי כמה כוחות מטורפים יש בך! האם באמת הקוביית שוקולד או הבורקס שווים את ההרגשה הזו? או שמה לקום בבוקר עם חיוך והרגשה טובה שווה יותר? תבדקי עם עצמך, מה הרווח שלך מהעשייה ההתאפקות והשליטה? ותופתעי לגלות כמה רווחים יש לך מזה :)….בהצלחה!!! את מסוגלת!את יכולה!את תצליחי!

[מאת]

תגובות