[אלמוני]

ארבעה ימים בתוכנית בהקפדה מלאה על התפריט ומרגישה שאני עולה במשקל (בטן נפוחה והרגשה כבדה) מה עושים? האם אפשר לדלג על ארוחות או לוותר על חלקן?

[אלמוני]

היי סימה. קודם כל בהצלחה. ולא. לא מוותרים על ארוחות. במיוחד לא על מותרת. ולא מקלים. גם לי היה ככה בשבוע ראשון וירדתי 1.900 ק”ג. תקפידי על התכנית ויותר על השתייה. תראי שתרדי.
המון הצלחה.
מיה

[אלמוני]

בשום נים ואופן לא לותר על שום ארוחה נותנים לך תיקחי,לפעמים זו רק הרגשה כי הגוף מסגל לעצמו הרגלים חדשים, אולי אפילו אוכל אחר, יש לך אולי יותר סיבים תזונתיים וגורם להרגשה כזו, גם לי היו הרגשות כאלו כמעט שבועים ובשבוע הראשון היתה לי ירידה, אז אל תתרגשי מזה
אז בהצלחה

[אלמוני]

היי סימה..
ברוכה הבאה לתוכנית:)
המשיכי כרגיל, נסי לבודד את הירקות שמנפחים זה הכל..
לא לדלג ו/או לוותר על ארוחות..
בהצלחה

[מאת]

תגובות