[אלמוני]

אני חולה על מעדנים של ילדים חחחחחח זו החולשה שלי תיצחקו מאפים בורקס ועוגות בכלל לא מדבר אליי השאלה היא במנה המותרת אז כמה מעדנים מותר לי?. יש איזה 100 120 קל ל100 גרם

[אלמוני]

תבדקי כמה גרם יש בגביע אחד ותחשבי כמה קלוריות יש לכל הגביע
אח”כ תחלקי 600 קלוריות במספר הקלוריות של גביע אחד ותקבלי את מספר הגביעים שאת יכולה לאכול.
ניסית את מעדן good או תענוג? הם דיאטטיים ואולי משתווים בטעמם לקרלו- כדאי לנסות
חנה ב.

[אלמוני]

זה תלוי כמה גרם יש במעדן. בדרך כלל יש 125-150 ג”ר אני חושבת, אז תעשי את החישוב כמה יש בכל מעדן ומותר לך עד 600.
אני אוכלת מעדן תענוג 0% (אני אישית אוהבת את המחולק חצי חצי שוקולד עם מוקה) שיש בו 160 גרם וסה”כ 64 קלוריות, ואז אפשר לאכול אותו בארוחת לילה עם הפרי ולא על חשבון מנה מותרת.

[מאת]

תגובות