[אלמוני]

שלום לכולם וחג שמח בעברי הייתי אצל חלי וכרגע אני מנסה את התפריט לבד
יש לקט ירקות שקניתי שעוית ירוקה סלרי גמבה ותירס מעט תירס אז הלקט הזה כבר לא ניחשב חינם?
אני לא אוכלת מעדן אפס אחוז רק אחוז וחצי מתיקות מעודנת יש בה 113 קלוריות אי אפשר לאכול את זה כארוחת לילה?
אדממה לא נחשה חופשי?

[אלמוני]

1.הלקט הוא לא חינמי-אלא אם כן תמצאי דרך למדוד את כמות התירס ואז תוכלי להתייחס רק אל התירס כמנת פחמימה.
2.המעדן 1.5 הטבעי הוא רק בתוכנית חבל לחרוג…
3. אדממה= שליש כוס תחליף מנת חלבון גבינה בא.ערב מגיע לך חצי כוס.
בהצלחה רבה בתהליך..!
חג שמח

[מאת]

תגובות