[אלמוני]

בנוסף לארוחות הרגילות של אותו היום, רק להקפיד על 600 קלוריות.
אם זה יותר תראי אם אפשר להצמיד ארוחה למותרת מבחינת הרכב המזון, כי לא צריך לשמור על מרווח בין המותרת לארוחה הבאה, ואז יש לך חגיגה שלמה!
בכל מקרה לא לוותר על האוכל הרגיל, מנסיון ( כבר כמה חודשים ) זה לא מפריע לירידה וזה כייף.

[מאת]

תגובות