[אלמוני]

עם המנה המותרת.
מגיע לי אחרי שכל השבוע אני שומרת.
אני לא אוכלת ממתקים, אלא אוכל ממש – אבל כל אחד עם ההעדפות האישיות שלו.

תהני!!!

[אלמוני]

קשה לי עם המותרת…גם פיזית וגם נפשית
המותרת אצלי (שעשיתי בפעמים הבודדות) זה מתוק
לא מאפים לא חטיפים לא אוכל
האובר מתוק זה של ה 500-600 קל' בבת אחת עשה לי רעעע, ממש אבל
זה כבר לא עובר בגרון בלי בחילה
אחר כך אני אומרת אוףף למה עשיתי את זה…עכשיו אני יעלה
והמצפון הורגגגג אותי שעשיתי משהו לא בסדר
עד שאני יעבוד על עצמי אני לא עושה בכלל מנה מותרת
יש כאלה שיגידו שאני פראירית וזה מגיע לי אבל אני לא מסוגלת
זה פסיכולוגי בעיקר נכון?!

[אלמוני]

תאכלי בלי ייסורי מצפון כל עוד זה עד 600 קלוריות תחשבי שזוהי ארוחה כחלק מהתוכנית. את לא חייבת לאכול שוקולד ובמבה.. את יכולה גם לאכול איזה סלט חסה עם רוטב טעים שהוא לא רק מלח ולימון.. אולי זה ייתן לך הרגשה טובה שזה סלט, את יכולה גם לאכול פשוט עוד ארוחת צהריים וקינוח טעים של 4 פתיבר עם הקפה.. זו לא חייבת להיות מותרת של פיצה, שוקולד וכו' תהני מזה ותמשיכי לרדת :שמח1:

[מאת]

תגובות