[אלמוני]

היי..
שלומי טוב…תודה:))
1. מצד ימין ברשימה של המנה המותרת יש לך דוגמאות וביניהם גם את הכריות..
2. אני ממליצה 3-4 פעמים בשבוע פעילות גופנית. ונכון שבחורף קשה יותר אך זה כדאי..וזה מה שצריך להכניס לראש או לעשות את הספורט בבית מול הטלביזיה, בחדר המדרגות וכדומה.
בהצלחה
שבוע קסום
איה

[מאת]

תגובות