[אלמוני]

השבוע לא הצלחתי להתאפק והמנה מותרת לא הייתה מתוכננת
בלסתי שתי חתיכות מעוגת רולדה שוקולד של עלית
ואכלתי ופל בלגי ועוד חצי ופל בלגי רק עם מייפל בלי תוספות
פוחדת שחרגתי מהמספר קלוריות שמותר. ושאעלה מחר בשקילה…
אשמח לשמוע את דעתכם

[אלמוני]

השאלה שלך שייכת לפורום המקצועי… אוכל/כמויות וכו'.
ולעצם העניין – אכן חרגת.
יש לך מבחר דוגמאות של מנה מותרת כאן באתר תוכלי להעזר בהן :שמח1:

[אלמוני]

חרגת או לא מה זה משנה?
זה כבר היה.
ומה שהיה נשאר בגדר העבר,
תלכי לשקילה כמו גדולה בין אם תראי תוצאה חיובית או פחות טובה את ממשיכה עם הפנים הלאה.
והשבוע תכנני את המותרת מראש, לפחות תהיי מודעת למה הכמויות שמותר לאכול בגדר ה600 קלוריות

התסכול לא מביא אותנו למקום טוב יותר, הוא רק מוריד לנו את הרוח מהמפרשים וגורם לנו לעמוד במקום.

:אוהב:

[מאת]

תגובות