אז ככה יש מצבים שכמות הקלורית לא ברורה כמו תבשיל,גלידה ששמים לך בכוס וכ”ו…
אלו דברים ויש עוד דוגמאות שאני לא יודעת איך לאמוד אותן…
ולכן אני לא יודעת אם נשאר לי עוד ל 600 או עברתי…
השבוע ישבתי עם אמא שלי בבית קפה ושתתי קפה קר עם טעם כך שהוא כבר ממותק. וצלחת עוגיות סוגים שונים לשתינו כך שכול אחת אכלה 3 או 4 {מן הסתם לא דייט} אתמול היתי אצל גיסתי ביקשתי ממנה לשים לי קצת גלידה {כדור ואף פחות קצת} אבל היא שמה יותר{כמות יפה} וזה המגרעת שלי, שאם שמים לי איזה פינוק או משהו טעים במיוחד ואולי בכלל. אני לא מסוגלת/רוצה להתנגד אני אוכלת.
ככה ש 3או 4 עוגיות+קפה עם טעם+גלידה איך אני יודעת אם זה הגיעה למנה מותר או עבר אותה…?????????
כשיש חטיף או כול מוצר סגור יש ערך קלורי. כשאתם מגדירים משהו כמנה מותרת(מנת פלאפל למשל) זה ברור ומוגדר.. לדברים שצינתי לעי”ל כאילו אין הגדרה.
אני אומנם בשמירה אבל אני מתיחסת לעצמי עדין כאת שרוצה לרדת. לכן משתדלת לראות עצמי כל מנה מותרת 1 בשבוע.
.
.
