[אלמוני]

היי :)אני עושה את דיאטת 1200 הקלוריות ובנתיים החזקתי מעמד אבל הבעיה היא שאני שותה הרבה משאקאות חמים בעיקר קפה , במקום מים . אני לא יכולה לשתות את הקפה בלי סוכר אז השאלה שלי היא- האם 3 כפיות סוכר ביום קריטיות בדיאטה? אם כן, האם יש אפשרות להוסיף ממתיק כמו סוכר לייט לקפה? הקפה הוא חלק חשוב מהיום שלי גם בגלל שהוא מונע ממני לנשנש בין לבין .

[אלמוני]

אני יודעת שמותר להשתמש בסוכרזית
וגם לא הרבה, בין 3-4 כי זה לא בריא

וקפה הוא לא במקום מים …… ממש לא

[מאת]

תגובות