[אלמוני]

יפית,
קורה שאנחנו נשארים באותו משקל גם אם עשינו תוכנית – אוכל, שתיה, ספורט.
יעזור לנו אם נתבאס? תשאירי את התחושות השליליות האלה בקבוצה, הקירות שם מסוגלים לספוג הכל, כשאת חוזרת הביתה אל תחשבי “למה” אלא “איך” – איך אני ממשיכה ורואה תוצאה שבוע הבא.
:מאושר: 🙂

[אלמוני]

נכון,זה מאוד מאכזב שהמשקל לא מראה תוצאות למרות שאנו מדקדקים בתכנית. 😉
אך ליפעמים כחלק מהתהליך אל אף ההשקעה נשארים בבמקום ולפעמים גם עולים… :שמח1:
האכזבה והשנאה לא יובילו לשום מקום…ויש סכנה שיובילונו “להפסיד” את מה שכבר השגנו.
על כן תהדפי את התחושות השליליות :לשון: הצידה והמשיכי לדייק בתכנית. 🙂
הקפידי במיוחד על כמויות(כף כפית וכו')על שתיה והמשיכי לחייך!!! :שמח1:
מציעה לך לערוך רישום ביומן אכילה ולמסור למנחה כך אני עשיתי… :שמח1:
כשהמנחה רואה שאין מה לתקן…היא מעבירה הלאה…ליעוץ עם הדיאטנית המיקצועיל של חלי ממן. :אוהב:
המון הצלחה!!!
רחלי ו.
:אוהב: :אוהב: :אוהב:

[מאת]

תגובות