[אלמוני]

אני אצל חלי כבר שנה ופחות 33 קילו,
כמו שאת יודעת אצל חלי לומדים לאכול נכון, ולבנות אורח חיים בריא.
לגבי פעילות גופנית- בהתחלה הייתי עושה הליכות , וכרגע אני עושה ארובי בבית.(הקלטתי לי תוכנית כושר בטלוויזיה )וכך גם הקטנות שלי עושות איתי לפעמים וזה מין פעילות למשפחה.
כך שעל ספורט את לא חייבת להוציא כסף.
ואני יודעת שבלי התמיכה של הקבוצה לא הייתי מגיעה עד כאן.
אל תתייאשי, תתחילי בהליכה לקבוצה ובהדרגה בקצב שלך תעשי פעילות גופנית לפי רצונך.
בהצלחה!!

[מאת]

תגובות