[אלמוני]

טוב יום לפני שקילה ורהי אנסה לדייק היום:
#בוקר#
2 פרוסות לחם קל מהבית+גבינה לבנה+חריגונת (מעט קורנפלקס עם חלב 1%)

#ביניים#
תפוח/אפרסק/2 שזיפים

#צהריים#
בחדר אוכל אעדכן בהמשך

#ביניים#
קרקרים על חלווה/חלווה+חטיף אנרגיה /חלווה +שקית פריכונים/פרי בשילוב אחד הרכיבים שציינתי…(עזרו לי להחליט בבקשה

[אלמוני]

אחרי שעברתי שבוע מטןרף מלא בחוקנים,כדורים,תרופות,אבקות,גימלים וביתים,חריגה מטורפת בשבת ומה לא?
יש לי שקילה מחר בבית ואני מנסה לביות סופר מדויקת למרות שזה קשה מאוד וכמעט בלתי אפשרי!

המשך ארוחות:
#ערב#
לא ידוע עדיין יש חדר אוכל אעדכן בהמשך

#לילה#
מעדן דני אם יהיה בחדר אוכל +פרי/רק פרי/לוותר בגלל החריגה של הקורנפלקס בבוקר

[מאת]

תגובות