- This topic has תגובה 1, 4 משתתפים, and was last updated לפני 7 שנים, חודש 1 by
אלמוני.
-
מאתתגובות
-
25/12/2012 בשעה 8:53 #201280
אלמוני
לא פעילאני עובדת כל יום מ7 עד 15,
ופשוט מוצאת את עצמי לא מצליחה לפצח מה הדרך הכי טובה שלי להיות בתוכנית.מה הכוונה?
ניסיתי לאכול ארוחת בוקר עשירה בעבודה, ואז ביינים ב10 וביינים ב1 וב4 שאני מגיעה הבייתה לאכול צהריים.
לא צלח במיוחד, אני מגיעה הבייתה רעבה, אפילו בלי כוחות לחמם את האוכל אם יש מוכן, ואפילו בעבודה אני כל הזמן רעבה …וכשאני מביאה אוכל צהריים לעבודה, כאילו איפשהו זה מתסכל אותי להכין אוכל, סלטים וכו להביא הכל לעבודה, כאילו משהו מרגיש לי לא שלם.
לא בקטע של “פאדיחות” כי כל הבנות של בעקבותיי הגיעו לחלי ממן, פשוט אני רוצה להרגיש טוב עם הדברים, לא לסחוב מליון שקיות וקופסאות
האם יש למישהי עצה?אני חייבת לפצח איך אני עולה על דרך המלך…
14/04/2019 בשעה 1:20 #201282אלמוני
לא פעילכמוני כמוך
אני עובדת מ6 בבוקר עד 14 בצהריים
אני לא מעמיסה שקיות
לדוגמא התפריט שלי הולך ככה
בבוקר כשאני מגיעה אני אוכלת ברנפלקס עם חלב !%
בביניים אני מביאה לעצמי 2 פתיבר, 3 אגוזי המלך, תפוח או כל פרי אחר, ומעדן.
בצהריים, לי אישית יש חדר אוכל בעבודה, אני מקווה שגם לך אז אני לוקחת משם רק את הסלט, ירקות נטו, ושמה לי בקופסא קטנה את המנת בשר והפחמימה, זה כמעט ולא תופס במקום בתיק..וגם אם זה כרוך בעוד שקית ביד, זה שווה את זה
כל התהליך הזה, הוא תלוי בהתמדה ותכנון וקפידה .. זה המתכון פחות או יותר להצלחה
חשוב לא להתייאש ולהיות מתוכננים מראשראש נקי בלי דאגות ואין מקום לנפילות ! :קול:
14/04/2019 בשעה 1:20 #201284אלמוני
לא פעילהיי נסיכה,
מה שאני עושה זה מביאה לעבודה 3 ארוחות (כריכים מושקעים) + קופסא גדולה של 7 ירקות טריים וחתוכים + מרק חינמי סמיך ומשביע.בנוסף,
ברגע שאני מגיעה לשולחן שלי, אני ממלאת בקבוק של 1.5 ליטר מים וכל הזמן שותה.כך כל הזמן יש לי מה לנשנש בנוסף לארוחות ואני לא מגיע למצבי רעב כמו שתיארת.
אני מאמינה שיש לכם מקרר בעבודה.
אם כן, את יכולה להביא לעצמך מרק (ואפילו ירקות חתוכים) ליומיים ולהשאיר במקרר.
ירקות חתוכים טריים (שאני מביאה לעצמי לאותו היום) ,לא חייבים להיות במקרר ואני שומרת אותם במגירה לידי כך שזה כל הזמן זמין.כדי שיהיה קל יותר בעבודה זה דורש התארגנות בבית :לשון:
לבשל מרק גדול, לדאוג שתמיד יהיו בבית ירקות וכו,..
מקווה שתמצאי בקרוב את הנוסחה המנצחת שלך! 🙂
14/04/2019 בשעה 1:20 #201286אלמוני
לא פעילכל בוקר אני מגיעה עם 4 תיקי בד מלאים בכל טוב . כולם קוראים לי היהודיה הנודדת. תופסים עלי דחקות…אבל אני בשלי ..כמו גדולה מכינה יושבת אוכלת כמו בן אדם ושכהם באים אלי לכיבודים אז אני צוחקת עליהם. אין מה לעשות צריך להתארגן ולהגיע מוכנים לקרב :מאושר:
-
מאתתגובות
יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.