[אלמוני]

היי בנות!
אני כל פעם מחדש לא יודעת אם מה שאכלתי למותרת הוא בסדר.
חיברתי את המותרת עם ארוחת הצהריים ואכלתי: 2 רולים- כאשר בכל רול יש דג מטוגן בפנים, והרול מצופה בשבבי בטטה. (כל רול הכיל 9 יחידות, ולא 8)
לצד הרול אכלתי 2 צלוחיות ספייסי מיונז.
(אמרתי לעצמי שהצהריים זה 2 הרולים בלי הטמפורה והמיונז, ולמותרת “תרמתי” את הטיגון והמיונז. נשמע תקין, נכון? :שמח2:

[אלמוני]

בכל רול כמו שאת מתארת יש בערך 400 קלוריות ובכפית מיונז יש 50 קלוריות. נניח שבצלוחית יש 4 כפיות(כנראה יש יותר) אז שתי צלוחיות זה 8 כפיות. יוצא לך 1200 קלוריות פלןס מינוס אז כנראה חרגת מה900 שהיה מגיע לך. אבל אם תחזרי מעכשיו לתפריט לא יקרה כלום מעוד 300 קלוריות חריגה. העיקר שזה סיפק אותך

[אלמוני]

ואפילו יצאת ברווח של קלוריות מותרת לדעתי :מאושר:
לא מתעסקים בחישובים באינטרנט.. לפי התוכנית מותר אז מותר. אכלת כמו שצריך. לבריאות :אוהב:

[אלמוני]

ואפילו יצאת ברווח של קלוריות מותרת לדעתי :מאושר:
לא מתעסקים בחישובים באינטרנט.. לפי התוכנית מותר אז מותר. אכלת כמו שצריך. לבריאות :אוהב:

[מאת]

תגובות