[אלמוני]

ארבע מנות =12 כפות .
אני ממליץ על משהו עמו אורז מלא וירקות .
אכילת אורז מלא שומרת על רמת שובע לטווח ארוך.
לא מומלץ אורז לבן כיוון שמדובר בפחממות נטו ללא שום ערך תזונתי.
משה

[מאת]

תגובות