בוקר- קפה+חלב סויה+חטיף אנרגיה
עשר- פיתה קלה, חצי קופסת טונה במים+כפית מיונז+ירקות
צהריים- שני עלי גפן עם בשר, 4 כפות אורז עם שעועית וירקות וסלט- כפית סויה+כף אלף האיים
ארבע- גלידה 26 קלוריות+תפוח
(כאן משום מה היה לי “התקף אכילה” אז הקפצתי שעועית עם כפית סויה ותרסיס שמן.
ערב- פיתה קלה, חצי קופסת טונה במים+כפית מיונז+ירקות
לילה- תפוח
מה דעתכן? אני יחסית עוד בהתחלה כך שביקורת בונה מאוד חשובה לי:)
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות
.
.
