היי,
נראה לי ההחלטה הראשונה שאת צריכה לקחת היא שאין מחר- אני מתחילה עכשיו ולהעזר במי שמסביבך…
גם תנסי לחשוב על זה בצורה שאת לא צריכה אלא את רוצה… זה משנה את התמונה- בצריכה יש את ההרגשה של מחוייבות וכל דבר שמחייב גורם (לי לפחות) לתחושת רתיעה. ברגע ששיניתי את המחשבה לרוצה זה בשבילי היה עניין אחר לגמרי, זה כבר לא עונש וסבל- אני עושה את זה לעצמי.
אני מבינה אותך לגמרי! לי לקח המון זמן לקחת את ההחלטה שזהו עכשיו אני מתחילה, תמיד התחלתי והפסקתי אחרי יום- יומיים שבוע. למרות שמסביבי כל החברות בדיאטות ויש המון פרגון מהחבר וההורים – הייתה לי תחושה שאני צריכה :סחרחורת: כדי לעמוד בציפיות של כולם אבל זה לא באמת בא ממני… רק כשעליתי על המשקל יום אחד וחטפתי חום זה הפך להיות משהו שאני רוצה :לשון: לעשות.
יש פיתויים וקשיים בדרך (אני מבטיחה לך ) אבל תנסי להתחיל ולהזכיר לך למה את רוצה את זה ומה המטרה.
וסתם המלצה שלי- תיכנסי לפורום פה ותשתפי אני בטוחה שכולם כאן ישמחו ללוות אותך בתהליך
יום ותחילת שבוע טוב
.
.
