[אלמוני]

את שותה אם סוכר ? כמה כוסות את שותה ?
גם לי יש ימים שאני שותה הרבה 5 כוסות בערך אני משתדלת לשים ממש מעט מאוד חלב 1% וסוכרזית אחת שזה גם לא בריא בכללל זה יושב לי על המצפון הסוכרזית הזאת וכפית נס ממש שטוחה .
נראה לי שעד 4 כוסות זה סבבה אם יוצא לי לשתות יותר אז אני כבר שמה חצי כפית סוכר במקום סוכרזית .
אולי תנסי לשתות גם תה ירוק שבא לך משהו חם זה ממש בריא ואומרים שגם מרזה .

[אלמוני]

אורית..
גם אני מאוד אוהבת קפה.. יותר מזה, אוהבת הפוך על חלב עם 2 סוכר. בתחילת דרכי בתוכנית הבהרתי לעצמי טוב טוב שעל מנת לרדת במשקל אצטרך לוותר על התצרוכת היומית של הקפה (לפחות 4 כוסות). בהתחלה לא הצלחתי לגמרי אך הפחתתי ל3..2..1 ועד שגרמתי לעצמי להבין שזה רק מעכב אותי וזנחתי את ההפוך לגמרי. היה לא פשוט אך כשהק”ג התעופפו להם הרגשתי מנצחת. המלצתי לי אלייך היא להפחית עד כמה שאת מסוגלת. מה גם שאת יודעת שיש קשר ישיר לעצירה במשקל. בהצלחה…

[מאת]

תגובות