[אלמוני]

היי לכולם,
רוצה לשתף אותכם באכזבה :-(!
הייתה אתמול שקילה ולא הייתה ירידה :לאמבין: :מבולבל: :צוחק: .
איך זה יכול להיות אכלתי נכון וגם התאמנתי .

[אלמוני]

:לאבטוח: :עצוב:

[אלמוני]

לי היה שבוע שהתמדתי גם – כמוך, עשיתי המון ספורט ושתיתי מים כמו שצריך ובאותו שבוע עליתי 200 גרם.
אנחנו צריכות לתת לגוף את הזמן, יש הרבה דברים שקורים בגוף שאנחנו לא מבינות.
מישהי כתבה לא מזמן שהיא פוחדת מהשקילה כי אכלה יותר ממה שצריך ובסוף היא ירדה – מה את אומרת על זה?
העיקר ששום דבר לא ישבור אותנו, תהני לך מהדרך.
באהבה.

[אלמוני]

אני רואה הרבה פרסומים של אנשים שכותבים שכל השבןע דייקו בתוכנית ועושים ספורט וחושבים שהם לא יורדים… ברגע שמתחילים להתאמן הגוף בונה שריר וזה מתבטא בעליה במשקל! אתם שורפים שומןומעלים מסת שריר. אני מציעה גם למדוד הקפים ולא להסתמך רק על שקילה ואז להתאכזב בלי שום סיבה… אני בטוחה שירדת גם השבוע! :מאושר:

[מאת]

תגובות