[אלמוני]

היום אני נשקלת ולפי המשקל בבית מראה לי שלא ירדתי גרם!!!!!
אני נורא נורא מאוכזבת כי שבוע שעבר עליתי חצי ק”ג שלא היה ברור לי למה כי דיי שמרתי!!! אבל למרות זאת עשיתי resetהשבוע לקחתי את עצמי בידיים עשיתי רישום מאוד הקפדתי ואפילו השתדלתי 4 פעמים במהלך השבוע לעשות ספורט!!!
אז למה לא ירדתי השבוע?????
נורא נורא מאוכזבת השבוע ובאמת לא יודעת מה לעשות???.

[אלמוני]

תקראי את ההודעה של רחלי, שבוע שעבר היא עלתה (!) 1.7 ק”ג
והשבוע אחרי שבוע מושלם בתוכנית ירדה 2.8 ק”ג!!!!
זה מטורף!
לכי לקבוצה.. אל תשקלי בבית 🙂
ותמשיכי לעוד שבוע מושלם.. תהיי בטוחה שהתוצאות שמגיעות לך- יופיעו! :צוחק:

[אלמוני]

ועוד משהו… :אוהב:
אם היית בסדר ורק את יודעת זו אז תהיי מבסוטית עד השמים שהצלחת לבקפיד השבוע!!! :מאושר:
זה מה שחשוב ההיצמדות לתפריט!!!ולא ההיצמדות למספרים…. :אוהב:
אם שמר את תקבלי את המשכורת במוקדם או במאוחר!!! :אוהב:
גם אני לא התרגשתי מהעליה של ה1.700 שבוע שעבר… 😉
כמו שאני לא מתרגשת מאוד מהירידה הגדולה השבוע!!!! :שמח1:
אני גאה שאני מצליחה לאורך כל הדרך להיות בתכנית וזה מה שהכי חשוב לי!!! :מאושר:
בהצלחה לך בשקילה!!!!!!!!!!!! :אוהב: :אוהב: :אוהב:
ואל תהיה מאוכזבת פשוט תמשיכי לעשות!!!!!!!!!!!!!! :אוהב: :אוהב: :אוהב:
רחלי ו.
נ.ב. מציעה לך לקרוא את הפוסט שלי על הנושא …מהשבוע שעבר…העלתי אותו גם בפייס' והרבה אנשים אמרו לי שזה היכניס אותם לפרופורציות!!! :שמח1:
מחזיקה לך אצבעות ומחכה לעדכונים… :אוהב:
רחלי ו.
:אוהב: :אוהב: :אוהב:

[אלמוני]

אתמול נרשמתילקבוצה ושמעתי הרצאה. אין לך מושג איך פתאום הבנתי שאני לא מבינה בדיאטה.
כמה שטויות עשיתי כל חיי כשניסיתי לרדת לבד. לא להתקמצן על עצמך 220 ש”ח בחודש זה כלום בשביל להיות בריאה.

[אלמוני]

כולם עודדו… לא נותר לי אלא להזכיר לך רק – לא נשקלים בבית.
אם את צמודה לתפריט/מים/ספורט את תצליחי, אין מצב שלא.

[מאת]

תגובות