[אלמוני]

את האמת שאני מאוד מזדהה איתך אבל ההבדל בנינו זה הזמן שאני בתוכנית. את צריכה להפסיק קודם כל להתייסר ולחדול מלהגיד כמה רע לך, כמה את רעבה וכו. אם את בתקופת רעב יש מלא מתכונים חינמיים או שאת יכולה גם להתייעץ במנחה שלך, בשותפות לקבוצה וגם בפורום. כשמתחילים תהליך צריכים להשליך אוצו על כל תחומי החיים שלנו. גם אם צרדי ותרגישי סבל לאחר זמן מסויים את תפסיקי ליישם את מה שלמדת ותחזרי לאורח החיים הישן שלך. תחשבי כמה את רוצה את זה ומה את מוכנה לעשות למען התהליך ולמען עצמך! שולחת חיבוק.

[אלמוני]

חן מתוקה,
תיזכרי בשבוע הראשון שירדת והיית מאושרת – מה עשית באותו שבוע שירדת במשקל? תשחזרי ותיישמי אפילו רק בשבוע הנוכחי – יום אחרי יום ותראי למה הגוף שלך מסוגלח.
לעניין הפסקת הגלולות – ייתכן שאת רעבה יותר, תאכלי יותר מרק חלי, תנשני ירקות חינמיים.
ברגע שתאמני את הראש שלך שאת רוצה ובאמת רוצה לרזות – את תמצאי את הדרך להתמודד עם הקשיים והאמיני לי – ניתן להתמודד איתם 🙂 נכון שהאימון דורש ממך עשייה אבל שווה את התוצאה.
מאחלת לך בהצלחה :אוהב: :שמח1:

[מאת]

תגובות