- This topic has תגובה 1, 6 משתתפים, and was last updated לפני 7 שנים, 3 חודשים by
אלמוני.
-
מאתתגובות
-
04/11/2012 בשעה 23:11 #206216
אלמונילא פעילמאז השקילה ביום רביעי היו לי 3 בולמוסי אוכל.
לא יודעת מה לעשות, פוחדת מהשקילה ברביעי..
העניין הוא שאני מתוקתקת ומסודרת כל היום-ואז מגיע הלילה. זה מתחיל בעוד חטיף אנרגיה ונגמר ב…כל המקרר בערך.
אני לא רוצה לאבד את מה שהגעתי אליו אבל מרגישה שלא יכולה יותר… :עצוב:14/04/2019 בשעה 3:26 #206218אלמונילא פעילהיי שירלי,
האמת מלא זמן לא הייתי פה עקב כל מיני אילוצים אבל הכותרת שלך צדה את עיני.
משם שאת מכל הפוסטים והתכתבויות שלך תמיד היית אופטימית ומלאה בחוזק אדיר לעשות את התהליך ויהי מה.אני מבינה אותך כי אני באותו מצב תקועה כבר 3 שבועות על אותו משקל וכבר היו לי כמה התקפי רעב{בעיקר לחץ לימודים..}.
ההמלצה שלי היא שתכיני לך דברים חינמיים שישביעו אותך מראש כמו מרקים שווים,או מוקפצים ותוספות של ירק מבושל שרק תצטרכי לחמם.זה גם יתן לך תחושת שובע וגם ירחיק אותך ממאכלים לא רצויים.
והכי חשוב,את בן אדם מותר ליפול זה חלק מתהליך של עלייה!!
תחזרי לתוכנית אחרי נפילה לא לגרור את זה הלאה..אז לשנס מותנים מחדש ! סומכת עליך בעיניים עצומות!!
הרבה בהצלחה :מאושר: :מאושר:לילה טוב..
14/04/2019 בשעה 3:27 #206220אלמונילא פעילגם אני קוראת את ההודעות שלך והחיזוקים שאת כותבת ועוזרת לאחרים וקצת מופתעת לקרוא הודעה כזאת. אז מה אם היו לך בולמוסים…זה קורה, אנחנו רק אנשים. אני חודשיים בתפריט נשבעת לך כמו פלס!!ירדתי בחודשיים 8.300 בסופ”ש האחרון עשיתי טעות שפיצלתי מנה מותרת שהובילה לפה ושם חטיפות. כמובן שהתבאסתי על עצמי. אבל עושים סטופ!!! זהו, נגמר.
תכיני לעצמך מרק וירקות לנשנוש. תעסיקי את עצמך ואל תחשבי על זה. ברגע של בולמוס קומי ותלכי לכיוון אחר. ביום רביעי תעדכני אותנו שקילה, יהיה בסדר!!!14/04/2019 בשעה 3:27 #206222אלמונילא פעילאת לא יכולה לעצור לנו את השקילות הממוספרות שלך… אנחנו מחכים לעדכון-יום ד'.
נפילות הן חלק מהעניין, קורה לכולנו, החכמה לקום ומהר.
תתרחקי מהמקרר ובוא להתכתב איתנו כאן.
:אוהב: :אוהב: :אוהב:14/04/2019 בשעה 3:27 #206224אלמונילא פעילאם זהמתחיל בחטיף אנרגיה ונגמר ב….. אז תעיפי את חטיפי האנרגיה שפותחים לך את התיאבון, כי אולי החטיף הוא האויב שלך? תבדקי את זה…. מנגד במקום זה שימי לך ירקות חתוכים, מרק חינמי ואל תיאבקי בתהליך , תהני ממנו, את רושמת שאת מרגישה שאת לא יכולה יותר וזה מסיבה אחת, את לא מנסה להינות מהתהליך, את לא במלחמה ולא בקרב עם אף אחד, שבי עם עצמך, תרשמי לי את היעדים הקטנים שאת רוצה לכבוש ועשי זאת לאט לאט. יש לך את הרצון העז לא לאבד את מה שהשגת אבל מנגד נשבר לך…. אז את לא רוצה מספיק.. תירצי חזק , מאוד, עם התלהבות ומורעלות ותעיפי את הלא יכולה, אין דבר כזה יש לא רוצה כמו שיש רוצה ואין חייב…. בהצלחה
14/04/2019 בשעה 3:27 #206225אלמונילא פעיללקחתי את הדברים לתשומת לבי, ועשיתי חושבים רציניים עם הבולסת-להלן: אני 😉
עבר עלי יום מדהים! יצאתי עם ארוחות מסודות- כמו בכל יום אבל הבטחתי לעצמי שכשאחזור לבית אתגבר על הכל ואמשיך כרגיל, כמו שהתרגלתי ב7 החודשים האחרונים.
לפני קפיצת ראש ע נ ק י ת למיטה אחרי יום שכולו פיסיקה-מתמטיקה הייתי חייבת לעדכן ששירלי חזרה לעצמה :אוהב:תודה ענקית לכולם :שמח2:
14/04/2019 בשעה 3:27 #206227אלמונילא פעילמאוד מבינה לליבך, לצערי לכולנו ראש שמן שמביא אותנו להרגלי אכילה שכאלו מכל מיני סיבות (רגשיות בעיקר…)אל תפחדי מהשקילה מחר זה חלק מהלימוד שלנו. תהיי חזקה תמשיכי להתמיד כמו כולנו לפעמים אנחנו למעלה ולפעמים למטה…אני חייבת לציין שהודעה שלך נתנה לי כוח אני נשקלתי אתמול והתאכזבתי עכשיו כשכתבתי לך הבנתי בעצמי שזה גם חלק מהתהליך אסור לוותר התמדה וסובלנות…מחכה שתעדכני אותנו בתוצאה, מחזיקה לך אצבעות, ב ה צ ל ח ה
-
מאתתגובות
יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.
