[אלמוני]

ויש הרבה סטיות. כבר הורדתי 6-7 ק”ג, נראית טוב ומרבלתמחמאות. החגים הוציאו אותי משווי משקל. החלטתי היום לעשות רק סנדביצ'ים על מנת לחזור לתלם. נמאס לי מההרגשה הזאת.קצת בדיכי. :כועס:

[אלמוני]

עובדה שזה אכפת לך וחשוב לך והחלטת היום לחזור לתלם עם הסנדביצ'ים
אז שיהיה בהצלחה!

[אלמוני]

או עצבנית.

תפסת את עצמך בזמן ואת מנסה לעזור לעצמך. זו הדרך הנכונה.

תפריט כריכים זה מעולה כדי לתת פוקוס ולשמור על מסגרת. התרחקי בימים קשים עד כמה שניתן מהמטבח, צרי לעצמך הסחות דעת שאינן קשורות באוכל. צאי להליכה. החזיקי קרוב אלייך בקבוק מים ודאגי לשתות ה-מ-ו-ן.

כן, זה מבאס אבל עדיף להוציא את העצבים מהמערכת ולהוכיח לעצמך שאת מסוגלת לחזור לתלם ובגדול.

[מאת]

תגובות