דבר ראשון,ברוכה הבאה ובהצלחה!! :אוהב: אנסה לענות על השאלות שלך…
1.שוקו בשקית לא בתוכנית מאמי.מידי פעם אפשר קקאו,כפית קטנה על בסיס מים וקצת חלב.
2.תה זה בסדר גמור,אבל לא עם 2 סוכר, אלא רק סוכרזית.סוכר לא בתכנית.
3.הדג המרוקאי מכיל המון שמן,המון.את יכולה לעשות לך דג בסיר נפרד משלך, עם פלפלים שום, תפוחי אדמה,ממש טעים,ובלי שמן.או דג בתנור ולאכול עם 2 פרוסות לחם קל. חבל שתוותרי על המותרת שלך בשביל משהו שאת כן יכולה לאכול,אבל אם את ממש מתעקשת לעשות את זה כמותרת, תאכלי חתיכת דג וקצת חלה.
4.כל המרקים בכוס (מלבד מרקי 10) לא בתכנית.עדיף סיר מרק ירקות של חלי או כל מרק טעים אחר (תסתכלי באתר,) ותקחי לך כמה כוסות שאת רוצה :לשון:
5.כן אפשר לאכול 3 קובות לארוחת צהריים,עם המרק שלו והכל (שימי לב שאין במרק פחמימה נוספת כמו : תפוח אדמה,סלק,דלורית)
מקווה שעזרתי… :מאושר:
.
.
