[אלמוני]

האם אתן עושות כושר גופני חוץ מהליכה?
רציתי לדעת אם השומנים בבטן נעלמים או שצריך גם מכון כושר?

[אלמוני]

אני לא היתי בחדר כושר
אני נסעתי הרבה באופניים
והלכתי ברגל
נכון יש לי סימנים בבטן אבל זה לא כל כך נורא
ותמיד יותר טוב ללכת לחדר כושר
אבל אף אחד לא מבטיח לך שלא יהיה סימני מתיחה
בהצלחה רוסנה

[אלמוני]

היי שריתי….
יש פה כאלו ששילבו פעילות גופנית וכאלו שלא….
אני טוענת שאם כבר אז כבר….
הגוף מעוצב יותר וחזק ובריא יותר…..
לכי על זה…..
בהצלחה
איה

[אלמוני]

היי שרית ההמלצה שלנו אומרת שעל מנת שנקבל את התוצאות הכי טובות עלינו לשלב 3 דברים :
1. אכילה נכונה
2. מים
3. ספורט .
בהצלחה חלי

[אלמוני]

אני אישית לא עשיתי שום ספורט..ירדתי 32 ק”ג.. לא שאני חלילה ממליצה לא לעשות ספורט,להפך- תמיד טוב לעשות פעילות גופנית .. פשוט שאלת,אז עניתי 🙂 ,אבל זה גם מאוד תלוי בגיל,מבנה גוף וכו'..אני בת 17 אז אני מניחה שקל לי לרדת במשקל יותר מאשר נשים מבוגרות,וגם הגוף שלי שונה משל נשים מבוגרות ממני..
בכל אופן-הכי חשוב לפני ספורט ולפני הכל זה שתעשי תוכנית ותשתי מים כמו שצריך.
מקווה שעזרתי,המון בהצלחה,קורלי.

[מאת]

תגובות