[אלמוני]

חשוב לציין שאני מתאמנת 4 פעמים בשבוע פעילות גופנית דיי מאומצת

[אלמוני]

מאחר ואין לך עודף משקל ואת רוצה להוריד רק מספר קילוגרמים בודדים,אז הירידה במצב כזה היא מאוד איטית כי לגוף יש פחות “ממה” לרדת..
תמיד הקילוגרמים האחרונים הם העקשניים ביותר.
אם את נמצאת בקבוצה הייתי ממליצה לך להגיש רישום למנחה שתבדוק אם אפשר לעשות איזשהו שינוי שיזרז. ומנגד,לבדוק שאת לא אוכלת מעט מידי,כי פחות מידי להבדיל ממה שנהוג לחשוב זה לא טוב וזה לפעמים גורם לעצירה במשקל.
בהצלחה

[מאת]

תגובות