[אלמוני]

1. האם מרק כוס של מרקק 10 נחשבת לכוס שתייה אחת משתיים עשרה הכוסות?
2. אני חוששת שאני לא מבינה משהו ממש מהותי בתפריט ואני אתן דוגמא על ארוחת צהריים אך זה תקף לכל הארוחות: אם בצהריים אני צריכה לאכול פחמימה חלבון מנת שומן וירקות מאודים מה עושים אם אני גם אוכלת מנת שומן לדוגמא כף טחינה וגם אוכלת חלבון לדוגמא עוף בשומר שבמתכון שיש באינטרנט מוסיפים כפית שמן ואני אוכלת גם ירקות מאודים ולפי המתכון גם פה שמים כפית שמן יוצא שבסוף הארוחה אני עם 4 כפות שמן שלא אמורות להיות בכלל. האם כך זה צריך להיות? אני מקווה שהסברתי את עצמי כמו שצריך וסליחה על המגילה
תודה

[אלמוני]

ככה מרק עשר לא נחשב ל12 כוסות מים,ובצהריים את צריכה לבחור מנת שומן אחת בלבד,או טחינה או כפית שמן לא 4,

[אלמוני]

היי יעלי….
ובדיוק בשביל זה אנחנו פה..בשביל לעזור..:))
אז ככה..מנת שומן אחת בלבד מגיעה בצהריים ולכן את צריכה לבחור, אי אפשר גם בעוף, גם בסלט, גם באורז וכדומה…סורי..
ולגבי המרק 10 זה בנוסף, זה לא נחשב כוס שתייה..
כולה 12 כוסות, קטן עלייך בובה…
בהצלחה
איה

[מאת]

תגובות