[אלמוני]

1. בארוחת ביניים של אחר הצהריים, אפשר לאכול 2 פרוסות לחם עם ריבה לייט וגם פרי? או רק את הסנדוויץ? ואם לא סנדוויץ אז מה אפשר?

2. יש דגני בוקר של תלמה, שקוראים להם 6 דגנים, אפשר לאכול אותם בתור פחממה?

3. מה עושים כשנמאס מהמרק ירקות ועדיין רוצים מרק בצהריים? איזה מרק אפשר לאכול?

תודה מראש…

[אלמוני]

1)בארוחת ביניים של 4 אכן מותר לך 2 פרוסות לחם קל+ריבה לייט+פרי. את יכולה מידי פעם לגוון עם חטיף אנרגיה או במקום הריבה לשים כף גבינה.
2) לא יודעת, לא רוצה סתם להגיד 🙂
3) תגווני בירקות של המרק, אם לא את יכולה גם מרק עגבניות, רק קחי בחשבון שהוא מוגבל לפעם ביום.
בהצלחה ובתאבון!

[מאת]

תגובות