[אלמוני]

2 רולים זו ארוחת צהרים!! אם יש לך עדיין ספקות מוזמנת להתקשר למוקד.
כוס חלב אחת היא חינמית על פני כל היום, אם את לא מנצלת אותה (לא שותה קפה??) זה לא במקום משהו אחר. בא לך על מעדן 0% יש לך בלילה. וארוחת הלילה לא מעכבת ירידה.

[אלמוני]

אני שאלתי וביררתי עם המנחה שלי יותר מפעם אחת ובכל פעם היא ענתה לי אותה תשובה
במהלך היום מגיע לך עוד חלבון נוסף שבעיקרון מטרתו היא כוס חלב 1 לכל הקפה במהלך היום
אך אם את לא שותה קפה/ את החלב הזה במהלך היום את יכולה לנצל את החלבון מתי שרק תירצי!
כלומר לחבר אותו לארוחה לאכול אותו בין הארוחות מה שבא לך.
ומלבד המנחה שלי, גם איה ענתה פה בפורום על השאלה הזאת את התשובה שכתבתי עכשיו.
אז אורנה או לא הבינה אותך או שחושבת בשונה משאר המנחות…

[אלמוני]

בעיקרון מומלץ לאכול שעה וחצי לפני השינה
אני שאלתי את המנחה עד כמה זה קריטי והיא אמרה שמאוד קריטי
בדיוק כמו שאר הרווחים בין הארוחות, אז אני לא בטוחה שזה רק בקטע של עיכול קל
כלומר היא אמרה לי שעדיף לוותר על הארוחה או לאכול רק פרי אם אני קרובה לשינה
ובשום אופן לא לאכול פחות משעה לפני

[מאת]

תגובות