[אלמוני]

שלום, חדשה ומתחילה.. אני שוקלת בסדר אבל עד היום לא אכלתי מסודר , כבר 5 שנים שאוכלת ממש גרוע- צמה כל היום ובסוף אוכלת ואוכלת.
מתחילה את התפריט של 1200 ורציתי לדעת אם יש מצב שזה שאני אוכלת עכשיו כל שעתיים שלוש אני אעלה במשקל?
תודה.

[אלמוני]

התפריט מורכב מ 6 ארוחות ביום עם מרווחים של 1.5-3 שעות בין הארוחות על מנת לשמור על רצף שובע למשך כל היום. התפריט מאוזן וכולל את כל אבות המזון. הכי בריא שיש!! מצום לא יורדים במשקל וזה בדוק והוכח!
(אם היה נכון הייתי צמה את כל הצומות בשנה) :שמח2:

[מאת]

תגובות