[אלמוני]

בתוכנית מותר לאכול לאחר שעה וחצי עד 3…כל 3 שעות זו ההמלצה גם כי זה מחלק טוב יותר את היום ל6 ארוחות..וגם כי הגוף לא רעב ככה…אז תהיי שקטה.. אפשר גם אחרי שעה וחצי כשצריך..שיהיה שבוע כיפי ורגוע (לחץ משמין…בוודאות..(: בהצלחה!!!

[מאת]

תגובות